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脸上长痘痘怎么办呢

  脸上长痘痘严重影响着我们的颜值,让人深恶痛绝。那么,脸上长痘痘怎么办呢?今天,康痘士就为大家支支招,一起来看下吧。

脸上长痘痘怎么办呢

  1、注意个人卫生

  被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  2、保持精神愉快

  脸上长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使脸上的痘痘加重。

  3、不要熬夜

  脸上长痘痘千万不能熬夜,熬夜会导致内分泌失调,而内分泌失调是造成脸上长痘的主要原因之一。因此必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

  4、注意饮食

  脸上长痘痘就不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

  5、注意面部清洁

  面部是人体皮脂腺最密集的地方,特别是油性皮肤的人,特别容易油光满面,这时候很容易造成毛孔堵塞,进而引发脸上长痘。因此,脸上长痘要特别注意面部清洁。建议早晚各用清水洗脸一次,另外,硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

  6、每天八杯水

  清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。

  7、每天一便

  坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。

  8、不要摸脸

  别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  9、千万不要挤痘

  就算再痒也不要用手去挤压痘痘,手上的细菌极容易引起化脓发炎,脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着,看起来和周围皮肤颜色都不会一样,非常影响美观。

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