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我们该从哪些方面保养皮肤

来源:康痘士官网 作者:小康 时间: 2019-10-02 阅读:

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  现在许多著名的明星,为什么都能保养的那么好呢?那是因为她们都用对了方法,就像著名的女演员赵雅芝今年已经踏入60了,但是在赵雅芝老师的脸上毫无岁月的痕迹!


赵雅芝

  1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

  2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

  3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。

  4、睡眠:保证睡眠,生活规律,能让人马上恢复精神和体力。

  5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

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  一、吃得健康规律不老女神赵雅芝推崇吃得规律,而且她从来不偏食,做到均匀营养的健康饮食对美肌也有很大帮助。所以很多MM们为了减肥或者其他原因,三餐进食不定时更不利于保养。

  二、有时间就用面膜敷面膜能够很好地保养肌肤,这时很多人都知道的。所以女神赵雅芝同样也爱敷面膜。有时间的话,赵雅芝会自己调制一些面膜来敷脸,没有时间的也就会拿市面上的面膜来保养肌肤。

  三、多做有氧运动不老女神赵雅芝告诉大家她每个星期都会坚持做有氧体操,这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环,让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤,而且身体也会更健康。

  四、保持愉快的心情除了以上几点,不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情,也会让皮肤容易出现皱纹。所以心境年轻,多微笑,也会让你更加迷人。

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