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龙岩怎么预防长痘痘?做好这6步!

来源:康痘士 作者:小康 时间: 2019-10-26 阅读:

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有句话说的很对,痘痘只有长在别人脸上的时候,你才不会因此而不开心。可是,有时候痘痘却总是喜欢留在自己的脸上,今天灭了一个,明天又起了一个,这到底是怎么回事儿呢?事实上,很大程度上,这和自己的习惯有关。下面,小康就教大家,来如何预防痘痘。

 

 

一:清洁皮肤

 

痘痘很多事因为皮脂腺分泌旺盛导致的。因此,大家平时就要注意多清洗皮肤,保持干净清爽。我们经常会在街上看到美女们各种新发型,但这种爱美是有代价的,常常会有严密的头发遮住额头时,额头的肌肤就没有了呼吸空间,肌肤出了油,痘痘也因此而生。因此留有刘海的美眉们,晚上的时候切忌要把头发全部掀开,让额头的肌肤好好儿透透气。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中型偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘,油垢。若遇到面部尘埃,油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
 

 

二:谨慎使用化妆品

 

避免使用油性或者粉质化妆品,酌情使用水质护肤品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜,药膏等,使夜间的皮肤轻松,畅通,充分呼吸。
 

 

三:疏通毛孔

 

当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或者细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒锅的医用注射针头(5-7号)的针帽或者粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤。不致留下疤痕。
 

 

四:避免用手经常触摸

 

长了痘痘,不要用头发掩盖,尤其用手乱挤乱压的不良习惯,因为受伤的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终生遗憾。

 

 

五:饮食上要注意

很多小美女是美食爱好者,而且尤其喜欢川菜和火锅的辛辣,所谓口味越重越喜欢。而相信很多美眉都知道,这恰恰是长青春痘的罪魁祸首。那到底怎么办呢,其实非常简单,应少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

 


 

六:坚持多做运动

 

运动可以加快血液循环,促使体内的废物及时排除体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
 



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