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痘痘的消灭要从预防做起!怎样预防痘痘?

来源:康痘士 作者:康痘士 时间: 2019-08-10 阅读:

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1、需注意饮食要多喝温开水,多吃蔬菜和水果,特别是像橘子这种含有维生素的水果,这种有助于肠胃的蠕动和食物的消化,这种也对排便有益处,避免体内的毒素不能排出去,减少痘痘的出现。此外日常的饮品以温开水、菊花茶、金银花茶为宜。尽量不要喝碳酸汽水型饮料。

 

 
2、做好面部清洁油性肌肤的最好是用去油的洁面乳洗。此外最好是能保持每天洗脸两至三次。这种可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。此外在勤洗脸的时候也要保持良好的生活习惯。尽量不要时常打乱自己的生活节奏。女生要保证自己的经期正常。不然很容易长出痘痘。

 

 
3、需注意个人卫生如果痘痘长在下腭和唇角,请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方,极易和下腭摩擦而使病情加重。此外,常常保持将头发梳在脑后不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
 
 此外,一般人不知道,枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且长时间的睡眠,更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以,最好是保持每日洗枕巾的好习惯。
 

 
4、使用控油护肤品使用能控制、清洁油脂功能的护肤产品:以往的油性肌肤护肤产品,大多数只能清洗脸上过多的油脂,现在的油性护肤产品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分,深入肌肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在肌肤表层“吸油”,将油脂转化,此外缩小毛孔,使油脂分泌量降低。你可选择有知名度的这类产品
5、少吃刺激性食物因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接性诱发痘痘的形成。



 
文章由海南康痘士原创

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