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长了姨妈痘?别怕,教你调理方法

来源:康痘士 作者:康痘士 时间: 2019-08-08 阅读:

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作为一枚小仙女,也没能躲过层出不穷的姨妈痘。在大姨妈来的时候除了痛经很苦恼,姨妈痘真是一个很可怕的存在,姨妈之前的痘痘总是影响大家的心情,真是欲语泪先流呀~
 

 
 
一般情况下啊,姨妈痘都是内分泌惹的祸,在月经周期的15-20日,体内的雄性激素分泌较高。
 
然后,它会在皮肤上的表现就是油脂分泌旺盛,紧接着又会导致毛孔开口处代谢的废旧角质粘连不易脱落,就会出现了因毛孔堵塞而形成小小突起的粉刺,最后再因为细菌的存在,红肿的痘痘就这样诞生了。
 
 
月经不调引脸上长痘痘怎么调理
月经不调是女性脸上长痘痘的原因之一,因为月经不调是内分泌失调而引起的,内分泌失调会引起脸部油脂分泌旺盛,因此容易导致脸上长痘痘。以下是月经不调脸上长痘痘的调理方法。
 
 

 
1.生活作息在女性月经期时需要养成良好的生活作息习惯,切勿熬夜,在晚上十一点之前养成入睡的好习惯,因为这样可以促进身体排毒,从而使内分泌恢复正常,避免下次月经时脸上再次长痘。

2.化妆月经期长痘时,不要为了美丽而用粉底液遮盖住脸上的痘痘,这样会使脸部的皮肤不能自由呼吸,从而闷出更多的痘痘,因此在月经期长痘时不要化妆。
 
3.月经周期饮食建议表月经来潮的前一周饮食不少那不行会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品。
 
4.生活饮食在月经期间,饮食需清淡,切勿吃辛辣食物,避免脸上的痘痘情况加重。
 
如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、 苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
 
        月经来潮时饮食在月经期间,很多女性可能会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  月经期禁忌使用的美容食品古人赵之弼云:“经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。”因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。




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