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良好的生活习惯也是除痘关键点

来源:康痘士官网 作者:小康 时间: 2019-08-07 阅读:

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良好的生活习惯
1.睡眠够 早睡真的有用

        我朋友因为身体因素 甲状腺亢进 她常常会睡不着,我曾经说过她以前常常30小时都睡不着觉,整个就是比工程师还爆肝,后来她下定决心改变生活作息,乖乖的睡常常10点打给她 她就在睡觉了XDXD,但是这些只是让身体代谢变好而已,她当然还有做其他努力。

2.少吃外食

        我朋友以前是外食一族,后来这一年以来都改成自己煮菜,痘痘也变少了,她说应该是外面炒菜的油 可能有些是一直回收的,只是我们没看到不知道,她自己煮比较干净后 整个肤质也有些改善。

3.头发尽量不要碰到背部

        这也是我朋友的生活习惯 她常常把头发绑马尾,因为其实人类毛发很容易沾到脏东西。

4.在家穿的睡衣记得穿棉质的

        这点算是我跟我朋友共同的想法吧,我会知道这点其实是医生讲的,因为穿棉质的才透气 有些人冬天反而背部大冒痘,因为穿着毛线衣睡觉 背部超级闷,很容易孳生细菌,记得居家服要挑棉质的喔 这点很重要!

5.床单枕头套一周一定要换一次!

        很多人习惯侧睡那面都会比较容易长痘耶,其实跟枕头套太脏有关系喔!假如你真的懒得换床单被套,枕头套一定要每周都拿去换阿!

6.以上我全做了 药都吃了 生活习惯良好 为什么背部还是大冒痘?!

        关于这点其实很多人不知道

        背部长痘痘可以称做是背部皮肤长了细菌性毛囊炎

        但是阿~~~~

        其实背部也会生霉菌的,没听错的确是霉菌就是背部的那些痘痘其实是霉菌性毛囊炎(皮屑芽孢菌性毛囊炎),因为看起来跟细菌性毛囊炎很像,所以很多医生都会误诊。加上这两种需药的治疗药物是不同的 所以吃细菌性毛囊炎的药,是无法治好霉菌性毛囊炎!当你背部什么方法都试了还好不了 请去问医生关于这点的可能性吧。

7. 常常不停长痘痘的豆花脸 记得要停止喝牛奶

        牛奶里面有天然荷尔蒙,会刺激肌肤让肌肤容易出油造成毛孔阻塞。

8.是不是常化妆就会长痘痘?!

        化妆并不是直接造成长痘痘的主因,很多都是因为粉刺造成毛孔阻塞 而引起的痘痘,有这种困扰的朋友 请慎选成分

9.洗澡/刷牙顺序要对

        润发乳或是洗发乳的有些成分会让人长粉刺如果您也想要了解更多关于面部皮肤的问题,欢迎联系专家拨打免费咨询热线:0898-65231057

文章由康痘士原创全网独家提供,

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